¿Qué hacer cuando estoy bajo presión?

Pon tu mente en blanco por un momento.

Olvídate de todos a tu alrededor. Sólo estas tu, junto con la mesa de billar y las bolas.

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Inhala mantén la respiración durante 5 segundos, exhala mantén la respiración durante 5 segundos más.

Repite ese proceso 10 veces. Ahora que ya estás más tranquilo.

Piensa el por qué tienes presión, crea tu escudo anti distracciones y deja de decirte palabras negativas.

Comienza a hacer ejercicios de visualización.

Después del ejercicio de la respiración, abre tus ojos y enfócate sólo en tu juego de billar, no existe nadie a tu alrededor.

Ahora haz tu juego normal, ejecuta y gana.

¿Cuáles son los momentos en que tienes más presión?​

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