Parar los pensamientos negativos

Si hablas de algo como si ya hubiera pasado, cambia todo.

​Porque tu mente lo almacena como un evento pasado. Entonces lo ve como un hecho.

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Hace un tiempo cuando fui a mi segundo torneo de billar de la categoría mayor, estaba súper nervioso, y cada vez que iba a los torneos me preocupaba, tenía miedo y me ponía nervioso.

Un día fui al torneo pero antes de ir, hablé del torneo como si ya hubiera pasado.

Así que le empecé a decir a un amigo:

¿Te acuerdas cuando fui a aquel torneo y todo me salió perfecto? 

No se que me pasó, pero comencé a jugar perfecto y me empecé a sentir muy bien, entrando todas las bolas difíciles y colocando el mingo detrás de la siguiente bola.

Mientras seguía hablando así, mi mente empezó a verlo totalmente posible y me sentí muy bien. 

De repente, el estrés que tuve por mucho tiempo empezó a desaparecer.

Ese torneo fue el primero que gané de la categoría mayor.

Hice un cambio de mentalidad, antes me decía cosas como:

  • No soy malo
  • No puedo perder
  • Ojalá no me toquen los difíciles
  • No quiero fallar la última bola

Y pasaba totalmente lo contrario, porque nuestra mente no entiende la palabra NO.

Mi mente reproducía un vídeo de esas situaciones, ejemplo: ​me imaginaba perdiendo, me tocaban los difíciles, fallaba las últimas bolas.

Entonces me dije, ¿qué estoy haciendo mal? Si practico todas las semanas pero no gano los partidos decisivos.

​Cambié mis palabras, cambié los vídeos de mi mente:

  • Soy muy bueno
  • Ya gané el juego
  • Cualquiera que me toque, siempre juego perfecto
  • Entro todas las bolas sean fáciles o difíciles
  • Gané el torneo

​Los pensamientos negativos te fastidiarán todos los plantes, por eso quiero que cambies los mensajes que te dices a ti mismo, habla y piensa positivo.

¿Háblame de tu experiencia cuando te dices frases positivas?​

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