¿Por qué me siento bloqueado?

El bloqueo mental es cuando te sientes paralizado y no te permite actuar, por algún problema o miedo.

Enfrenta tus miedos o problemas y búscale una solución.

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Define con claridad lo que quieres hacer realmente.

Si algo te preocupa, resuelve esos problemas antes de ir al billar para que tu mente esté despejada.

Si estas en el billar, respira profundo y olvídate de todo a tu alrededor, sólo eres tu, la mesa de billar y las bolas.​

Debes dejar de decirte palabras negativas como:

  • Estoy bloqueado
  • No puedo pensar con claridad
  • No puedo avanzar

​Nunca digas esto, tu cerebro te va a obedecer. Tu cerebro dice bueno, esta bien, estoy bloqueado.

Las preguntas correctas son:

  • ¿Cómo puedo resolverlo?
  • ¿Qué hago para resolverlo?
  • ¿Qué opciones tengo?

​Todo lo que te digas negativo, el cerebro lo cree, ten mucho cuidado con esto.

¿Cómo puedes resolver ese bloqueo?

  • Búscale una solución
  • Duerme, muchas veces necesitas descansar, porque tu mente está muy fatigada
  • Haz ejercicio, mueve tu cuerpo
  • Toma agua, haz ejercicios de respiración
  • Cuida tu dieta, come más proteínas y vitaminas
  • ¿Alguna cosa más profunda? Medita y ten confianza en que las cosas saldrán bien

​Si tienes algún otro problema lo puedes hablar con alguien y seguro te sentirás mucho mejor.

2 comentarios en “¿Por qué me siento bloqueado?

  1. Saludos : estoy pasando por una situación muy difícil en el tema del billar, hasta hace aproximadamente 2 años jugaba relativamente bien, hacía hasta 12 carambolas en tacada pero hoy día lo más son 2 o 3, mi problema radica en q me bloqueo, empiezo a jugar muy bien y a la media hora más o menos ya empiezo a tener problemas, suelto la tacada sin tiempo, no le doy a la bola donde debe ser, no tengo precisión.
    Debo aclarar q no es temor a perder mi apuesta es solo q me da algo q no sabría explicar… Gracias por su atención y posible ayuda

    • Hola Hernan,

      Muchas veces el bloqueo viene de nuestras conversaciones con nosotros mismos, primero que todo deja de decir y pensar, siento que estoy bloqueado o algo similar porque el cerebro se cree lo que dices y piensas,el segundo paso es descubrir en el fondo qué es eso que hace que te sientas de esta manera.

      Escribe estas preguntas en un papel y defínelo, ahora mismo,
      ¿Qué te está bloqueando?
      ¿Qué situaciones externas a la carambola hacen que pierda la concentración?
      ¿Cuál es el motivo o los motivos de que haga menos carambolas ahora?
      ¿Qué hacías antes que ahora no haces?
      ¿Qué puedo hacer para que esta situación mejore?

      También puede ser falta de práctica o quizás hay alguna situación externa a la carambola que haga que pienses en eso, te recomiendo que resuelvas todas esas situaciones, porque hacen que pensemos demasiado, eliminando esos obstáculos nuestra mente estará libre y es seguro que vuelvas a ser el de antes.

      Por último, establece metas a corto plazo, por ejemplo dices, hoy voy a lograr hacer 5 carambolas seguidas, te concentras en eso hasta tenerlo dominado, al otro día dices, hoy voy a lograr 6 carambolas y así sucesivamente, además de estas metas, ponte otras para desafiarte, por ejemplo, voy a ganar el campeonato de mi ciudad y mientras lo vayas consiguiendo, vas aumentando el grado de dificultad, verás que poco a poco te superarás y serás mejor.

      De una vez lo leas, haz este ejercicio y me escribes que tal te fue.

      Un saludo,

      Xavi Vall

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